导语：职场如战场，每日压力重重，让我们来看一看世界卫生组织公布的全球十大健康食品都有哪些，在工作后怎样吃才是最健康的呢？
绿茶：预防癌症、心脏病、蛀牙等，茶叶不能洗，建议喝有机茶。
大蒜：清血、杀菌，预防心脏病，降低胆固醇。
蓝莓：具有抗氧化度剂，预防癌症，心脑血管疾病，保护视力，保护皮肤，购买时认准是蓝莓汁还是蓝莓味的饮料。
红酒：富含护抗氧化剂，预防血管硬化，有益心脏，美酒好喝，但应适量。
燕麦：降低血压和胆固醇，预防心脏病，缓解工作压力，建议选择有机燕麦。
菠菜：富含铁质和叶酸，保护视力，预防心脏病，缓解心脑血管疾病、癌症和老年痴呆，菠菜易残留农药，最好吃有机菠菜，菠菜跟豆腐不宜同吃。
西兰花：富含胡萝卜素和VC，保护视力，预防癌症，绿色西兰花营养成分比白菜花高很多。
三文鱼：富含－3不饱各脂肪酸，降低胆固醇，预防心脑血管和老年痴呆，建议选择新鲜无污染的三文鱼食用。
坚果仁：富含VE，降低胆固醇，预防癌症和心脏病，最好选择当季坚果食用。
西红柿：富含维生素，熟吃更有营养。
|
|
| · 冬日里的保养妙法 |
| · 吃好早餐精力充沛(图) |
| · 手机响后5秒接减少辐射 |
| · 秋季吃水果最好按“个性” |
| · 瑜伽3招 教你轻松美肤 |
【吾诗吾词】长相思 葬花
书画会友 西大书画协会25周
行健第二届社总成立大会
宋美龄的初恋：情人为政治前
直击桂林艺术节cos比赛南宁
奥巴马领诺贝尔和平奖遭近万
小虎前辈专访
【图】文演会闪亮登场
【公益】用行动温暖他们
【视频】2009网络流行语盘点
【独家图集】《拳皇vs街霸》搞笑
李宇春首演电影成焦点：比范冰冰
圣诞节必看的圣诞电影全集 在网
凝聚三年的点滴——极夜社团
复旦李良荣教授西大在讲学
【诗
文明进宿舍 和谐进校园
第六届
“爱在身边”行健爱心助教
国漫
广西水利电力职业技术学院《院报
